직장인들이 회사생활을 하면서 스트레스를 받을 때 가장 먼저 찾는 것은 ‘스마트폰’인 것으로 드러났다.

취업포털 사람인이 직장인 1159명을 대상으로 ‘회사생활을 하면서 의존하는 대상이 있는가’에 대해 조사한 결과 79.4%가 ‘의존하는 대상이 있다’라고 대답했다.

이와 관련해 직장인들은 ‘스마트폰’(40.4%, 복수응답)에 가장 많이 의존하고 있다고 응답했다. 이어 ‘커피 등 카페인 음료’(38.5%), ‘인터넷 검색’(35.2%), ‘담배’(26.4%), ‘술’(25.4%) 등의 순이었다.

성별로 구분해보면 여성은 ‘스마트폰’(52.1%)을, 남성은 ‘담배’(38.4%)를 각각 1순위로 선택했다.

자신이 선택한 것에 스스로 의존한다고 느끼는 이유로는 ‘과도한 수준으로 집착하고 있어서’(36.8%)라는 응답이 가장 많았고, ‘끊기가 힘들어서’(35.8%)가 근소한 차이로 뒤를 이었다. 이외 ‘집중하느라 다른 일을 잊을 때가 많아서’(16.8%), ‘건강이 나빠져서’(12.8%), ‘내성이 생겨서’(12.3%), ‘금단증상이 나타나서’(10.2%) 등의 답변이 있었다.

한편 이 같은 의존증이 직장인들에게 미치는 가장 큰 영향은 ‘업무 집중력 감소’(26.7%)인 것으로 나타났다. 다음으로 ‘체력저하 및 면역력 감소’(22.2%), ‘기억력 감퇴’(18.3%), ‘성격이 예민하고 날카롭게 변화’(17.6%), ‘체중증가 및 감소’(16.7%), ‘무기력증’(16.3%) 등의 순으로, 주로 부정적인 영향을 받고 있었다.

의존증 증상을 살펴보면, 먼저 스마트폰에 의존하는 직장인들은 하루 평균 4시간가량 스마트폰에 빠져 있었다. 스마트폰 기능 중 가장 의존하는 것은 ‘SNS’(22%)였고, 이어 ‘인터넷 서핑’(20.7%), ‘게임’(19.9%), ‘문자’(10.5%), ‘각종 어플 사용’(7.8%) 등이 있었다.

커피 등 카페인 음료 의존자의 경우 하루 평균 3.2잔을 섭취하고 있었고, 이를 위해 일주일 평균 1만원을 지출하는 것으로 집계됐다.

인터넷 검색은 업무상 필요한 경우를 제외하고 하루 평균 2.6시간을 하고 있었고, 주로 ‘사건사고·뉴스’(21.3%), ‘갑자기 궁금한 부분’(17%), ‘웹서핑’(15.4%), ‘실시간 검색어 확인’(10.8%), ‘쇼핑 품목’(9%) 등을 검색하고 있었다.

마지막으로 담배 의존자의 경우 하루 평균 13개비를 피우며, 한 달 평균 8만7000원을 지출하는 것으로 조사됐다.