백세건강 노하우뇌졸중은 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져 뇌가 손상되는 신경학적 증상을 말한다. 대표 증상은 한쪽 눈 시각의 일시적 상실, 편마비, 구음장애, 어지러움, 언어장애, 기억력 및 인지기능의 장애, 두통, 복시, 감각이상 등이다.뇌졸중은 나이가 많을수록 발생위험이 큰 것으로 나타났다. 뇌졸중 위험인자인 고혈압, 당뇨병, 심장질환, 비만, 대사증후군 등 대부분이 고령층에서 많이 발생하기 때문이다. 실제로 지난해 뇌졸중 환자는 70대 17만8635명, 60대 13만2572명, 80대 10만7412명, 50대

최근 미세먼지 등 환경오염물질이 몸에 흡수·축척되면서 발생하는 환경성 질병이 증가하고 있어, 이에 대한 각별한 주의가 요구된다. 대표적인 질환으로는 아토피 피부염, 천식, 알레르기성 비염 등이 있다.주로 코 막힘, 가려움, 재채기 등의 증상을 보이지만, 서로 긴밀하게 연결되어 있는 호흡기 특성상 중이염 등 합병증도 발생할 수 있어, 초기 증세가 나타나면 반드시 병원을 방문하는 것이 좋다.이러한 환경성 질병을 예방하기 위해서는 집먼지 진드기가 많이 붙어있는 소파, 침대, 카펫 등 침구류는 일주일에 한 번 이상 뜨거운 물로

최근 고혈압 등 심뇌혈관질환 환자 수가 예년에 비해 증가함에 따라 정부당국이 이를 예방하기 위한 당부에 나섰다.참고로 심뇌혈관질환은 심장질환과 뇌혈관질환을 합친 표현으로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만 등이 선행질환으로 발생하며 합병증을 유발한다.건강보험심사평가원에 따르면 국내 고혈압 환자는 지난해 752만명으로 전년에 비해 4.3% 증가했다. 당뇨병 환자는 268만명으로 4.9% 증가했다.또한 고혈압과 당뇨병을 동시에 가진 환자는 175만명으로 5.1%가 늘었다.특히 단일질환 사망율 1위를 차지하고 있는 심뇌혈관질환은 최근 날씨

백세건강 노하우기립저혈압은 눕거나 앉아 있다가 일어난 직후 3분 이내 측정한 혈압(수축 기 20mmHg, 확장기 10mmHg 이상)이 떨어지는 증상을 말한다. 낮은 자세를 취하고 있다가 갑자기 일어나면 순간적으로 혈액이 머리 부분까지 도달 하지 못하기 때문에 발생한다. 혈액이 시신경과 관련된 후두부에 덜 전달되기 때문에 일시적으로 눈앞이 보이지 않게 되며, 심한 경우 실신하기도 한다. 기립저혈압은 평소 이뇨제나 혈관확장제, 안정제 등을 오랫동안 복용하거나 당뇨나 파킨슨병 등과 같은 신경병증, 가족력이 있는 경우 더 쉽게 발생한다.

백세건강 노하우술은 적당하게 마시면 건강에 도움을 주지만 지나치게 마시면 신체 모든 부분에 나쁜 영향을 미친다. 지속적으로 과음을 하게 되면 신체적으로 지방간·간염·간경변·간암 등의 간질병과 위염, 췌장염, 구강암·후두암·식도암, 영양결핍, 비만, 혈압상승, 당뇨, 심근병증, 혈압상승, 심장마비, 뇌손상, 성기능 이상, 불임증 등을 일으킬 수 있다. 심리적인 측면으로는 불면증과 우울증, 기억상실증, 건망증, 환각증, 치매 등이 생길 수 있다. 특히나 19세 이하 청소년과

이른 무더위로 식중독이 빈발함에 따라 이에 대한 주의가 요구된다. 대부분 생채소, 생고기 또는 완전히 조리되지 않은 식품을 먹을 경우 감염될 위험이 높다. 따라서 육류와 가금류·계란·수산물은 속까지 완전히 익히도록 충분한 가열하여 섭취하고, 조리된 음식은 상온에 방치하지 말고 가능한 2시간 이내에 먹어야 한다. 또한, 식중독 원인인 병원성 대장균은 주로 식재료나 조리 음식을 상온에 방치하는 등 관리 부주의로 발생하는 만큼, 식품위생도 철저히 시켜야 한다.주요증상묽은 설사, 복통, 구토, 피로, 탈수 등예방대

최근 수족구병 의심환자가 급증하고 있어, 이에 대한 각별한 주의가 요구된다. 수족구병은 주로 영유아(0~6세)에게 발생하는 접촉성 감염병이다. 대부분 증상 발생 후 7~10일 이후 자연적으로 회복되는 질병이나, 심할 경우 뇌수막염, 뇌염, 마비증상 등 합병증이 동반될 수 있다. 이때에는 신속히 의료기관을 방문하여 전문적인 진료를 받아야 한다. 아울러 수족구병은 보통 감염된 사람의 호흡기 분비물(침, 가래, 코) 또는 대변 등을 통해 다른 사람에게 전파되기 때문에 집단생활을 하는 어린이집 및 유치원 등에서는 예방수칙을 철저히 준수해야

폐암은 폐의 기관, 기관지, 폐포를 이루는 세포의 변이로 인해 발생한 악성종양을 지칭하는 질병으로, 주로 직·간접흡연 등에 의해 발병한다. 폐암은 암이 진행되기 전까지 증세가 거의 없으며 생존율이 낮다. 실제로, 폐암이 조기에 발견된 환자는 29.7%에 불과했으며 다른 장기에 암이 전이된 말기(4기)에 발견된 환자는 43.7%에 달했다. 이러한 특성 때문에 정기적인 건강검진 등을 통한 조기발견 및 치료가 더욱 중요하다.주요증상기침, 객혈, 흉통, 호흡곤란 등예방대책금연, 간접흡연 노출 최소화, 정기적 건강검진

제주지역에서 올해 처음으로 일본뇌염 매개 모기인 ‘작은빨간집모기’가 확인됨에 따라 감염에 각별히 주의해야 한다. 일본뇌염 바이러스가 있는 매개 모기에 물린 사람의 99%는 무증상 또는 열을 동반하는 가벼운 증상을 보인다. 하지만 간혹 치명적인 급성신경계 증상으로 악화될 수 있어 모기에 물리지 않는 것이 최선이다. 실제로 지난해 일본뇌염 환자 28명 중 3명이 목숨을 잃었다.주요증상고열, 두통, 경련, 혼수, 의식장애, 신경계 합병증 등예방대책▲예방접종 ▲야외 활동 시 피부노출 최소화 ▲모기 기피제 사용▲진한 향

스마트폰, 태블릿PC 등 전자기기 사용이 증가하면서 대표적인 노안증상이자 퇴행성질환인 ‘백내장’의 발생 시기가 40~50대로 앞당겨졌다. 백내장은 어떤 원인에 의해 수정체에 이상이 발생하면서 시력장애가 나타나는 질환이다. 특히 혼탁해진 수정체의 안압이 올라가거나 말기백내장 때에는 녹내장으로 인한 안통과 두통, 심할 경우에는 시력장애가 동반될 수 있어 각별히 주의해야 한다.발병원인자외선 노출, 전자파, 노화, 당뇨병 등예방대책푸른 생선ㆍ녹황색채소 섭취, 비타민Cㆍ루테인 섭취, 절주, 충분한 휴식, 외출시 선글라스

눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생겨 시야가 좁아지는 질환인 녹내장이 급증하고 있다. 주로 40세 이후에 발병하지만, 최근에는 스마트폰 사용 증가 등으로 젊은층의 발병률도 늘어나고 있어 이에 대한 각별한 주의가 필요하다.발병원인1. 안압 상승으로 시신경이 눌려 손상될 경우2. 시신경으로의 혈류에 장애가 생겨 시신경이 손상될 경우예방대책1. 안압을 내리는 안약을 점안하는 가운데, 정맥주사로 고삼투압제를 투여하는 등안압을 떨어뜨림2. 안압이 내려간 후에는 방수의 순환 및 배출을 돕기 위해 홍채에 작은 구멍을 뚫음

골관절염과 면역계 문제로 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 퇴행성으로 변하는 ‘류마티스 관절염’ 환자가 꾸준히 증가하고 있어, 이에 대한 각별한 주의가 요구된다.국민건강보험공단에 따르면 지난해 관절염 질환으로 요양기관을 이용한 환자는 449만명으로 2011년(408만명)에 비해 41만명 증가했다. 지난해 관절염 진료환자를 연령별로 살펴보면, 60대가 26.6%(120만명)로 가장 많았다. 이어 ‘50대(109만명)’, ‘70대(101만명)’, ‘40대(45만

노로바이러스로 인한 식중독이 겨울에 가장 많이 발생하는 것으로 나타났다. 이에 식품의약품안전처가 손 씻기, 익혀먹기 등 개인위생 및 식품위생 관리에 각별히 주의할 것을 당부했다.식약처에 따르면 최근 5년(2011~2015년)간 노로바이러스에 걸린 환자는 1306명으로 조사됐다. 이중 겨울철(12월~2월)에 감염된 환자는 무려 57%에 달했다.노로바이러스는 주로 오염된 지하수, 해수 등에 의해 변질된 채소, 과일류, 패류, 해조류 등의 음식을 섭취할 경우 감염된다. 감염자와의 직·간접적인 접촉에 의해서도 쉽게 전파된다.

손바닥이 찌릿찌릿 하고 손가락 마비까지 오는 ‘손목터널증후군’ 환자가 꾸준히 증가하고 있어, 이에 대한 각별한 주의가 요구된다.건강보험심사평가원에 따르면 국내 손목터널증후군 환자는 2010년 13만명에서 2014년 16만8000명으로 5년 새 29.1%나 증가했다.손목터널증후군은 수많은 인대로 둘러싸여 팔과 손을 연결해주는 일명 ‘손목터널’의 통로가 좁아지거나 내부 압력이 증가해 이곳을 지나가는 정중신경이 손상될 경우 발생하는 신경질환이다. 발병 원인으로는 아직 정확하게 알려진 바는 없지만

가을철 등줄쥐, 집쥐 등 설치류를 매개로 전파되는 ‘신증후군출혈열’과 ‘렙토스피라증’ 등 유행성 출혈열이 최근 급증하고 있는 것으로 나타나, 보건당국이 이에 대한 각별한 주의를 요구하고 나섰다.질병관리본부에 따르면 올해 10월까지 신증후군출혈열은 총 383건 발생한 것으로 나타났다.이는 전년대비 94% 증가한 수치다. 또 랩토스피라증은 총 112건으로 전년 동기대비 96% 늘어난 것으로 집계됐다.유행성 출혈열은 주로 설치류의 감염 이후 소변 등을 통해 바이러스나 균이 사람에게 전파된다.신증

최근 불규칙한 생활 패턴, 서구화된 식습관, 운동부족 등으로 인해 비만 환자가 급증하고 있는 것으로 나타났다. 비만은 각종 합병증을 유발시킬 수 있어, 이에 대한 각별한 주의가 필요하다.국민건강보험공단과 대한비만학회에 따르면 지난해 성인 비만율은 32.4%로 2006년에 비해 3.7%p 증가했다. 성별에 따른 비만율은 남성 40.7%, 여성 24.5%로 나타났다.비만에 걸리면 당뇨병, 고지혈증, 성기능 장애, 관절염, 심혈관계 질환 등이 발병할 위험이 높아진다. 무엇보다 비만으로 인해 암 발병 가능성이 커지는 것으로 나타났다. 염증

가을철 무리한 등산에 기인한 족저근막염으로 병원을 찾는 사람이 급격히 늘어나고 있어, 이에 대한 각별한 주의가 요구된다.족저근막염이란 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 붙는 족저근막에 무리한 힘이 반복적으로 가해져 미세 손상으로 염증이 발생한 것을 의미한다. 평소에 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 운동하거나 무리할 경우 발생한다.건강보험심사평가원에 따르면 족저근막염으로 진료를 받은 환자는 2011년 10만6197명에서 2015년 19만2789명으로 약 1.8배 증가한 것으로 나타났다. 성별 진료인원을 살펴보면 여성이 남성에 비

고혈압은 이렇다 할 큰 증상은 없다. 하지만 오랜 기간 방치할 경우 뇌졸중, 심근경색 등과 같은 심각한 합병증을 불러일으킬 수 있어, 각별한 주의가 필요하다.고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 발병원인은 유전적으로 결정되는 일차적 원인과 비만, 음주, 당뇨병 등 내분비질환에 의해 나타나는 이차적 원인으로 나뉜다.건강보험심사평가원의 ‘2014년 고혈압 10차 적정성 평가자료’에 따르면 2014년 7월부터 2015년 6월까지 1년간 고혈압 진료 환자는

온도와 습도가 크게 변하는 환절기에는 편도염 등에 대한 각별한 주의가 필요하다.편도염은 양측 편도에 발생하는 염증으로, 크게 급성편도염과 만성편도염으로 나뉜다.급성편도염은 오한과 열이 동반되고 인후통과 연하통, 두통이 있으면서 온몸이 쑤시는 통증이 온다. 또 전신쇠약감 등의 신체 절반에 걸친 증상이 나타나기도 한다. 만성편도염은 급성염증이 반복되어 지속적으로 편도에 염증이 있는 경우를 말한다. 대개 반복적인 인후통이 있으며, 편도결석으로 인한 구취가 동반되기도 한다.편도염의 예방을 위해서는 무엇보다 생활습관이 중요하다. 충분한 수분

최근처럼 일교차가 큰 환절기에는 갑작스러운 기온변화로 피부가 쉽게 건조해 질 수 있다. 이로 인해 습진 등이 발생할 수 있기 때문에 이에 대한 각별한 주의가 요구된다.피부 건조증은 피부의 수분 유출을 막는 표피수분장벽이 손상되면서 피부가 가려워지는 증상이 나타나는 것으로, 피부회복능력이 떨어지기 시작하는 만 55세 이상의 노년층에서 주로 발생한다.표피수분장벽이 손상되면 피부 장벽이 약해지고 재생력이 급격하게 떨어진다. 이러한 상태가 지속되면 다양한 피부 습진들이 일어날 수 있다. 대표적인 예가 아토피 피부염이다. 아토피 피부염은 피