기사 (22건)
- [궁극의 스트레칭]
- 유연한 바디라인과 상체 만들기
| 2019-12-16 17:15
- [궁극의 스트레칭]
- 항중력근을 강화하는 전신 운동 ‘Squat & Shoulder Press’
| 2019-11-29 11:24
- [궁극의 스트레칭]
- 탄력 있는 애플 힙을 위한 운동 ‘Hip Stretching’
| 2019-11-19 17:46
- [궁극의 스트레칭]
- 허벅지 유연성·혈액순환 강화 운동 ‘Leg Extension’
| 2019-11-01 11:29
- [궁극의 스트레칭]
- 허벅지 탄력 강화 운동 Leg Curl-Standing
| 2019-10-21 14:55
- [궁극의 스트레칭]
- 가장 기본이 되는 종아리 운동 ‘Calf Raise’
| 2019-10-07 14:58
- [궁극의 스트레칭]
- 가로 아치를 지탱하는 발 고유근 트레이닝, '가위 바위 보'
| 2019-08-30 14:46
- [궁극의 스트레칭]
- 후경골근 트레이닝, 발가락 걷기
| 2019-08-19 11:29
- [궁극의 스트레칭]
- 발가락 스트레칭하기
| 2019-08-05 16:51
- [궁극의 스트레칭]
- 굳은 고유근 마사지하기
| 2019-07-12 15:57
- [궁극의 스트레칭]
- 사무실에서도 할 수 있는 무릎 스트레칭
| 2019-07-05 14:23
- [궁극의 스트레칭]
- 누워서 하는 무릎 관절 스트레칭
| 2019-06-18 18:44
- [궁극의 스트레칭]
- 앉아서 발목 굽혔다 펴기
| 2019-06-03 13:49
- [궁극의 스트레칭]
- 허벅지 뒤쪽 늘이기
| 2019-05-17 15:09
- [궁극의 스트레칭]
- 무릎 뒤쪽 비본근 늘이기
| 2019-05-03 10:55
- [궁극의 스트레칭]
- 가슴을 펴는 호흡법
| 2019-04-15 15:28
- [궁극의 스트레칭]
- 가슴 주변을 부드럽게 만들기(2) - 견갑골 움직임 부드럽게 하기
| 2019-04-03 17:11
- [궁극의 스트레칭]
- 가슴 주변을 부드럽게 만들기(1) - 뻐근함 풀기
| 2019-03-15 11:17
- [궁극의 스트레칭]
- 흉추 집중 스트레칭 하기
| 2019-03-05 11:55
- [궁극의 스트레칭]
- 척추의 움직임 부드럽게 하기
| 2019-02-25 09:11